10 ข้อ ประโยชน์ที่ได้จากการนั่งสมาธิ
(เด็กไทยควรอ่านมากๆ)
1. ได้รับพลังบุญมาก
การนั่งสมาธิถือเป็นบุญใหญ่ ส่งผลช่วยให้เรามีความทุกข์น้อยลงเช่น
เมื่อเรามีความทุกข์มากในระดับขั้นที่เราอาจจะต้องร้องไห้
พลังบุญจากการนั่งสมาธิจะช่วยให้เรามีความทุกข์น้อยลงได้ โดยอาจไม่ถึงกับต้องร้องไห้
2. วาระจิตอยู่ในระดับที่สูงขึ้น
สภาวะจิตสูงขึ้น หมายความว่า มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นช่น กล้าพูด กล้าคิด
กล้าทำ (ในสิ่งที่ถูกต้องตามหลักศีลธรรม) มากขึ้น
3. ภาวะผู้นำเพิ่มสูงขึ้น
การนั่งสมาธิจะทำให้มีจิตใจหนักแน่นมากขึ้น
4. มีสติสัมปชัญญะมากขึ้น คือ
รู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลาว่ากำลังทำสิ่งใด
มีความรอบคอบมากขึ้น
คิดก่อนทำมากขึ้น ทำงานไม่ผิดพลาด ไม่ประมาท
5. มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ปกป้องคุ้มครองมาก
เจ้ากรรมนายเวรทำอะไรเราไม่ได้หลังจากนั่งสมาธิแล้วให้ถวายบุญกุศลให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย
รวมถึงอุทิศบุญกุศลให้เจ้ากรรมนายเวร สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย
เช่น พระพุทธเจ้า หลวงพ่อโสธร หลวงปู่ทวด หลวงปู่โต
สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ปกป้องคุ้มครองดูแลข้าพเจ้า นำจิตมาไว้ที่ลิ้นปี่
แล้วนึกถวายบุญกุศลแด่สิ่งศักดิ์สิทธิ์เหล่านั้น ท่านจะปกป้องคุ้มครองเราให้พ้นจากภัยอันตรายต่างๆ
การงานสิ่งใดที่คิดไม่ออก
สิ่งศักดิ์สิทธิ์จะดลบันดาลใจให้เราคิดออก
สิ่งศักดิ์สิทธิ์จะคอยติดตามตัวเราไปทุกหนทาง
เพื่อปกป้องคุ้มครองเรา
6. เรียนเก่งขึ้น
สามารถเข้าใจการเรียนวิชาต่างๆมากขึ้น เพราะการมีสมาธิที่ดีในการเรียน
ทำให้จิตไม่ฟุ้งซ่านคิดเรื่องไร้สาระต่างๆ มีสติปัญญาเฉียบแหลมมากขึ้น
ส่งผลให้การเรียนดียิ่งขึ้น
7. มีกระบวนการคิดที่เป็นระบบมากขึ้น
สามารถเรียงลำดับการคิดได้อย่างเป็นระเบียบ สิ่งใดมากก่อนหลัง จัดลำดับความสำคัญ
ว่าสิ่งใดควรจะทำก่อน สามารถคิดแก้ปัญหาหรือสิ่งต่างๆออกได้โดยใช้เวลาไม่นาน
8. พูดภาษาต่างประเทศได้
คนที่คิดว่าเราพูดภาษาอังกฤษไม่ได้เลย ภาษาเป็นเรื่องที่ยากเหลือเกิน
การนั่งสมาธิสามารถช่วยได้ ทำให้เรามีสติ คิดออกได้มากขึ้น
มีกระบวนการคิดที่ดีขึ้น รวมถึงการกล้าคิด กล้าพูด
จนเราสามารถพูดภาษาต่างประเทศได้
9. ฝึกขันติบารมี การนั่งสมาธิต้องใช้ความอดทนในเรื่องทุกขเวทนา
อาจต้องมีการปวดเมื่อยตามร่างกายบ้าง คันตรงนู้นตรงนี้บ้าง
การนั่งสมาธิเป็นการฝึกความอดทนที่ดีเยี่ยม
10. พ้นจากวิบากกรรม กรรมในอดีตชาติ
กรรมในปัจจุบันชาติ ย่อมหมุนเวียนเป็นกงกรรมกงเกวียน กลับมาตามสนองเราอยู่เรื่อยไป
การนั่งสมาธิสามารถช่วยให้พ้นวิบากกรรมได้ หรือลดวิบากกรรมให้เบาบางลง
ทำให้ชีวิตเรามีความทุกข์น้อยลง และมีความสุขมากขึ้น
TIPS:
ถ้ารักษาศีล
นั่งสมาธิเป็นประจำจะมีผิวพรรณที่สวยสดใส ดูดี ในชาตินี้ได้หรือไม่
ถ้ารักษาศีล : ผิวหน้าผิวกายใส
เพราะจิตใจไม่หม่นหมอง ถูกต้องตามปัจจัย "อารมณ์" เพราะผู้รักษาศีลได้
ต้องมี "สติ" พอไม่ผิด ก็สบายใจทั้งวัน
ฮอร์โมน : นั่งสมาธิ Growth Hormone จะงอกออกมา
"สารหน้าเด็ก" ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ (GH จะออกมาตอนนอนหลับสนิท
8 ชั่วโมงออกกำลังกายเหนื่อยสุด ๆ อายุยิ่งมาก GH ยิ่งไม่งอก
แก่ไวววว)
ข้อมูลจาก :
http://www.mettajetovimuti.org/index.php?lay=show&ac=article&Id=538832966&Ntype=5
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1364719
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น